这里有几个步骤。第一种方法是将基于时间的uuid的时间戳（从1582年10月15日起为100纳秒）转换为与java的日期功能兼容的时间戳（即从1970年1月1日起为毫秒）。值得注意的是，您要求的精度高于毫秒。
接下来，我们需要将该日期解释为正确的时区。
最后，我们需要将其格式化为所需格式的文本。
代码如下：

// this is the difference between midnight October 15, 1582 UTC and midnight January 1, 1970 UTC as 100 nanosecond units
private static final long EPOCH_DIFFERENCE = 122192928000000000L;

private static final ZoneId GREENWICH_MEAN_TIME = ZoneId.of("GMT");

private static final DateTimeFormatter FORMATTER = new DateTimeFormatterBuilder()
        .appendText(DAY_OF_WEEK, FULL)
        .appendLiteral(", ")
        .appendText(MONTH_OF_YEAR, FULL)
        .appendLiteral(' ')
        .appendValue(DAY_OF_MONTH)
        .appendLiteral(", ")
        .appendValue(YEAR, 4)
        .appendLiteral(" at ")
        .appendValue(CLOCK_HOUR_OF_AMPM)
        .appendLiteral(':')
        .appendValue(MINUTE_OF_HOUR, 2)
        .appendLiteral(':')
        .appendValue(SECOND_OF_MINUTE, 2)
        .appendLiteral('.')
        .appendFraction(NANO_OF_SECOND, 7, 7, false)
        .appendLiteral(' ')
        .appendText(AMPM_OF_DAY)
        .appendLiteral(' ')
        .appendZoneText(FULL)
        .toFormatter(Locale.getDefault());

public static String formattedDateFromTimeBasedUuid(UUID uuid) {
    ZonedDateTime date = timeBasedUuidToDate(uuid);
    return FORMATTER.format(date);
}

public static ZonedDateTime timeBasedUuidToDate(UUID uuid) {
    if (uuid.version() != 1) {
        throw new IllegalArgumentException("Provided UUID was not time-based.");
    }
    // the UUID timestamp is in 100 nanosecond units.
    // convert that to nanoseconds
    long nanoseconds = (uuid.timestamp() - EPOCH_DIFFERENCE) * 100;
    long milliseconds = nanoseconds / 1000000000;
    long nanoAdjustment = nanoseconds % 1000000000;
    Instant instant = Instant.ofEpochSecond(milliseconds, nanoAdjustment);
    return ZonedDateTime.ofInstant(instant, GREENWICH_MEAN_TIME);
}

为了便于重用，我会将这些方法和常量放到实用程序类中。
几个注意事项：
这里有很多静态导入的常量。它们来自 java.time.format.TextStyle 以及 java.time.temporal.ChronoField .
我曾经 DateTimeFormatterBuilder 而不是更常见的 DateTimeFormatter.forPattern(String) . 我觉得它更具可读性，并愿意容忍由此产生的冗长。
我对你想要的格式做了一个调整：你要求的是时间 2:06:30:001 ; 此代码生成 2:06:30.001 --秒和毫秒之间的小数点，而不是冒号。这是更正确的，但如果你喜欢冒号，只要改变相应的 .appendLiteral('.') 而是通过一个冒号。
您经常可以找到内联定义datetimeformatters、zoneids等的示例代码。这些类是线程安全的和可重用的，因此为了获得最佳结果，应该将它们定义为常量，就像我在这里所做的那样。您将获得更好的性能并减少内存使用。
请注意，税务驱动程序 Uuids 类使用系统时钟的毫秒精度值作为输入，所以在最后四个位置只会看到零，除非实现自己的基于纳秒的变体。你可以用 System.nanoTime() ，但也有一些复杂的地方--请查看javadoc上的注解以了解更多信息。
要确定两个ZoneDateTimes之间的时间量，只需执行以下操作：

Duration duration = Duration.between(date1, date2);

这个 Duration 类有几个有用的方法可以用来解释结果。