昨天我也遇到了这个问题。要解决此问题，请执行以下步骤：
连接到mysql： sudo mysql -u root 在数据库中检查mysql用户： SELECT User,Host FROM mysql.user; 删除根用户帐户： DROP USER 'root'@'localhost'; 重新创建根用户： CREATE USER 'root'@'%' IDENTIFIED BY '' 向根用户授予所有权限： GRANT ALL PRIVILEGES ON *.* TO 'root'@'%' WITH GRANT OPTION; 为根用户设置密码： ALTER USER 'root'@'%' IDENTIFIED BY 'yourpassword'; 就这样！现在您应该可以连接mysql了。

我正在workbench中使用Ubuntu18.04和MySQL5.7版本，但通过以下10个步骤解决了这个问题
连接到mysql： sudo mysql -u root 在数据库中检查mysql用户： SELECT User,Host FROM mysql.user; 删除根用户帐户：
DROP USER 'root'@'localhost'; SET GLOBAL validate_password_length = 5; SET GLOBAL validate_password_number_count = 0; SET GLOBAL validate_password_mixed_case_count = 0; SET GLOBAL validate_password_special_char_count = 0; SET GLOBAL validate_password_policy = LOW; 重新创建根用户： CREATE USER 'root'@'%' IDENTIFIED BY 'admin' 向根用户授予所有权限： GRANT ALL PRIVILEGES ON *.* TO 'root'@'%' WITH GRANT OPTION;

只有“-u root”用户需要sudo。对于大多数访问，最好不要使用root，因此只需使用sudo以root身份登录并创建一个新用户：

CREATE USER 'newuser'@'localhost' IDENTIFIED BY 'password';

GRANT ALL PRIVILEGES ON database_name.* TO 'newuser'@'localhost';

那么您应该能够访问“mysql-u newuser”而无需sudo。