Future 确实是一个非常有限的抽象，在更实际的情况下你应该使用 CompletableFuture 相反。 Future 是一个非常古老的类（我猜是从Java1.5开始的），所以对这个行业的理解在并发编程领域逐渐发展，
然而，它本身仍然是有用的。
如果不是孕育一个未来并立即召唤 get 在它上面，我们希望生成许多任务并将结果存储在一些列表中：

List<Future<Integer>> futures = new ArrayList<>(10);
for(int i = 0 ; i< 10; i++) {
   futures.add(calculate(<some_integer>));
}
// at this point all futures are running concurrently
for(int i = 0 ; i < 10; i++) {
   futures.get(i).get(); // will either return immediately or we'll block the main thread but the point is that all the calculations will run concurrently
}

如果你查一下 Future::get 它说：“如果需要，等待计算完成，然后检索其结果。”通过调用此方法，您同意在主线程中等待结果。
你可以打电话检查未来是否已经完成 Future::isDone ，返回布尔值。
在您的场景中，它可以这样使用

public static void main(String []args) throws Exception {
    Main m = new Main();
    Future<Integer> futureInt = m.calculate(5);
    // do some other asynchronous task or something in main thread while futureInt is doing its calculations
    // and then call Future::get
    int result = futureInt.get();

见：doc