假设我们有两张table：

flight                   segmment

| name        | type |   | name        | type |
|-------------|------|   |-------------|------|
| origin      | text |   | origin      | text |
| destination | text |   | destination | text |
                         | flight_id   | int  |

其中关系为一对多（一个航班可以有多个航段）。
我想知道是否有一种方法可以在保持关系的同时批量插入许多行？
这是我目前的方法，但可能没有得到优化：从这里的文档来看，我使用的方法是：

INSERT INTO flight (origin, destination) VALUES
    ('PAR', 'LON'), -- returning id: 1
    ('PAR', 'BKK'), -- returning id: 2
    ('PAR', 'DPS'); -- returning id: 3

我使用上述请求插入多个航班，并返回所有航班的id。然后通过编程的方式更新我的段，然后用航班ID插入它们。最后，我使用与航班相同的方法插入每个片段。
我将以第二个请求结束，这个请求看起来像：

INSERT INTO segment (origin, destination, flight_id) VALUES
    ('PAR', 'LON', 1),
    ('PAR', 'AMS', 2),
    ('AMS', 'BKK', 2),
    ('PAR', 'IST', 3),
    ('IST', 'DPS', 3);

第二个问题是这种关系是一对多的，所以有些方法（在一个表和多对多表中插入多个，使用postgres一次在3个表中插入数据，或者如何使用returning with on conflict in postgresql？）似乎不是我的用例，因为我想批量插入多个航班和多个具有一对多关系的段。
有没有办法只用一个查询就可以做到这一点？