我只存储post的时间戳，并使用中间层逻辑将活动post的数量限制为3个。
如果你有这样一张table：

create table posts (
  id int generated always as identity,
  user_id int not null references users(id),
  created_at timestamptz not null,
  post_text text not null
);

您可以通过此查询获取活动帖子的数量，如果结果超过三篇，则禁用用户创建新帖子的功能。

select count(*) 
  from posts
 where user_id = ?
   and created_at > now() - interval '48 hours';

通过应用程序中的多个活动会话，这可能会被确定的攻击者击败，但如果这是一个问题，那么我将使用相同的逻辑将每个用户的可见帖子限制为只有三篇。拉动要显示的文章列表时：

with rnums as (
  select user_id, created_at, post_text, 
         row_number() over (partition by user_id
                                order by created_at desc) as rn
    from posts
   where created_at > now() - interval '48 hours'
)
select user_id, created_at, post_text
  from rnums
 where rn <= 3
 order by user_id, created_at desc;

如果您想使用postgresql来强制这个约束，那么您需要将触发器引入到混合中。