从期望的行为和实际的行为图像来看，问题在于 LayoutManager 您使用将3个面板布置到其父面板/框架中（我猜这是一个 GridLayout 因为3个面板的尺寸分布均匀）。如果是这样，请使用其他方法 LayoutManager ，例如垂直 BoxLayout .
示例代码和教程可以在oracle相应的代码和教程中找到（实际的代码示例可以在这个链接中找到，带有花哨的代码颜色，或者在这里以纯文本的形式）。

我创建了以下gui。

我创造了一个 JFrame . 我创建了一个主 JPanel 放入 JFrame . 主要 JPanel 使用 GridBaglayout 分离三种青色 JPanels .
每种青色 JPanel 根据黑色的数量计算首选尺寸 JPanels 放在青色的盒子里 JPanel . 改变 boxesPerRow 值以获得每行不同数量的框。
每个黑色 JPanel 以20 x 80像素的首选大小创建；
下面是完整的可运行代码。换句话说，这是一个最小的可重复的例子。

import java.awt.BorderLayout;
import java.awt.Color;
import java.awt.Dimension;
import java.awt.FlowLayout;
import java.awt.GridBagConstraints;
import java.awt.GridBagLayout;
import java.awt.Insets;

import javax.swing.BorderFactory;
import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JPanel;
import javax.swing.SwingUtilities;

public class BoxesGUI implements Runnable {

    public static void main(String[] args) {
        SwingUtilities.invokeLater(new BoxesGUI());
    }

    @Override
    public void run() {
        JFrame frame = new JFrame("Boxes");
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);

        frame.add(createMainPanel(), BorderLayout.CENTER);

        frame.pack();
        frame.setLocationByPlatform(true);
        frame.setVisible(true);
    }

    private JPanel createMainPanel() {
        JPanel panel = new JPanel(new GridBagLayout());
        panel.setBackground(Color.BLACK);
        panel.setBorder(BorderFactory.createEmptyBorder(5, 5, 5, 5));

        GridBagConstraints gbc = new GridBagConstraints();
        gbc.anchor = GridBagConstraints.LINE_START;
        gbc.fill = GridBagConstraints.HORIZONTAL;
        gbc.insets = new Insets(5, 5, 5, 5);
        gbc.weightx = 1.0;

        gbc.gridx = 0;
        gbc.gridy = 0;
        panel.add(createCyanPanel(1), gbc);

        gbc.gridy++;
        panel.add(createCyanPanel(1), gbc);

        gbc.gridy++;
        panel.add(createCyanPanel(20), gbc);

        return panel;
    }

    private JPanel createCyanPanel(int count) {
        JPanel panel = new JPanel(new FlowLayout(FlowLayout.LEADING, 5, 5));
        panel.setBackground(Color.CYAN);

        JPanel dummyPanel = createBlackPanel();
        Dimension d = dummyPanel.getPreferredSize();

        int boxesPerRow = 8;
        int width = (d.width + 5) * boxesPerRow + 5;
        int height = ((count + boxesPerRow - 1) / boxesPerRow) * (d.height + 5) + 5;
        panel.setPreferredSize(new Dimension(width, height));

        for (int i = 0; i < count; i++) {
            panel.add(createBlackPanel());
        }

        return panel;
    }

    private JPanel createBlackPanel() {
        JPanel panel = new JPanel();
        panel.setBackground(Color.BLACK);
        panel.setPreferredSize(new Dimension(20, 80));
        return panel;
    }

}