我在MongoDB数据库中有带子类别的文档，需要在主对象中选择子类别，但不知道如何在MongoDB中以当前文档的方式完成：

{
    "title": "main title",
    "subCategories": [
        {
           "title": "sub title 1",
        },
        {
           "title": "sub main title 2",
        },
        {
           "title": "sub main title 3",
        },
    ]
  }

预期结果：

{[
    {
        "title": "main title"
    },
    {
       "title": "sub title 1",
    },
    {
       "title": "sub main title 2",
    },
    {
       "title": "sub main title 3",
    }
  ]}