你不需要在IIS中运行.Net Core来获得简单的调试等，就像我们过去所做的那样。
有了.Net Core，您只需在项目根目录下打开一个命令行，然后键入“dotnet run”
DotNet Run使用环境变量来驱动它的功能。因此，如果您希望站点在特定URL或端口上运行，请键入：

SET ASPNETCORE_URLS=http://example.com

或者，如果您只是希望它在不同的端口上运行

SET ASPNETCORE_URLS=http://localhost:8080

然后设置环境

SET ASPNETCORE_ENVIRONMENT=Development

设置完所有环境变量后，键入

dotnet run

现在，要调试它，您可以在cmd.exe的标题中附加dotnet run。这样您就可以调试代码了。
现在，如果您使用的是Visual Studio，在项目的属性下有一个名为“launchSettings.JSON”的文件。您可以在此处配置配置文件，我将默认配置文件设置为Kestrel Development，然后是Kestrel Production，IIS最后一个设置，这样我就不会在IIS Express中运行F5。
我的LaunchSettings.json看起来像这样：

{
  "iisSettings": {
    "windowsAuthentication": false,
    "anonymousAuthentication": true,
    "iisExpress": {
      "applicationUrl": "http://localhost:56545/",
      "sslPort": 0
    }
  },
  "profiles": {
    "Kestrel Development": {
      "executablePath": "dotnet run",
      "commandName": "Project",
      "commandLineArgs": "dotnet run",
      "environmentVariables": {
        "ASPNETCORE_ENVIRONMENT": "Development",
        "ASPNETCORE_URLS": "http://localhost:8080"
      }
    },
    "Kestrel Production": {
      "commandLineArgs": "dotnet run",
      "commandName": "Project",
      "environmentVariables": {
        "ASPNETCORE_URLS": "http://localhost:8080",
        "ASPNETCORE_ENVIRONMENT": "Production"
      },
      "executablePath": "dotnet"
    },
    "IIS Express": {
      "commandName": "IISExpress",
      "launchBrowser": true,
      "environmentVariables": {
        "ASPNETCORE_ENVIRONMENT": "Development"
      }
    }
  }
}

第一个配置文件是当你按下F5时使用的，所以当我按下F5时，Visual Studio会为我启动dotnet run，并设置环境和URL，如launchSettings.JSON中我的配置文件的environmentVariables部分所指定的。
现在，因为我有多个配置文件，我得到了一个下拉菜单旁边的运行按钮，所以我可以选择Kestrel生产，如果我想在生产模式下运行本地。

按照这些步骤去做，就能达到你的目的。
1.在launchSettings.json中，在iisSettings下添加一个名为iis的属性，如下所示：

"iis": {
  "applicationUrl": "http://my.aspnetcoreapp.com"
}

1.在profiles部分下，添加一个将commandName设置为IIS的新配置文件。我将我的配置文件命名为Local IIS。这将在运行下拉列表中添加一个名为Local IIS的新选项。

"Local IIS": {
  "commandName": "IIS",
  "launchBrowser": true,
  "launchUrl": "http://my.aspnetcoreapp.com",
  "environmentVariables": {
    "ASPNETCORE_ENVIRONMENT": "Development"
  }
}

1.在IIS中创建网站。将主机名设置为my.aspnetcoreapp.com。还要为此网站创建/使用其.NET CLR版本设置为“无托管代码”的应用程序池。
1.将该网站的物理路径设置为您的asp.net核心项目的位置，而不是解决方案的位置，当然，除非您将该项目与解决方案放在同一个文件夹中。
1.在主机文件中添加一个环回条目（适用于Windows C：\Windows\System32\drivers\etc\hosts）
127.0.0.1 my.aspnetcoreapp.com
1.返回Visual Studio并运行应用程序。确保从“运行”下拉列表中选择了“本地IIS”配置文件。这将在显示 “正在设置IIS..." 的简短加载消息后，在浏览器中的URL处启动应用程序。
1.完成！从现在开始，您可以在该URL启动应用程序，还可以通过附加到进程 * w3 wp * 进行调试。
您也可以通过指定类似localhost/MyAspNetCoreApp而不是my.aspnetcoreapp.com的ULR，将应用托管在 “Default Web Site” 下。如果您这样做，将创建一个名为MyAspNetCoreApp AppPool的新应用池。
关于这个。

简单回答：当您发布时，您调用一个启动publish-iis工具的脚本（请参见project.json中的script部分）。

在您的项目中，您有一个web.config文件，其中包含如下内容：

<aspNetCore processPath="%LAUNCHER_PATH%" arguments="%LAUNCHER_ARGS%" 
 stdoutLogEnabled="false" stdoutLogFile=".\logs\stdout" forwardWindowsAuthToken="false"/

如您所见，有占位符"%LAUNCHER_PATH%"和%LAUNCHER_ARGS%参数。请记住这些参数。
现在打开project.json文件，您将看到一个“scripts”部分，看起来如下所示：

"scripts":
{  
    "postpublish":"dotnet publish-iis --publish-folder %publish:OutputPath% --framework %publish:FullTargetFramework%"
}

它告诉dotnet在应用程序发布后运行publish-iis工具。How it works：
publish-iis工具将转到应用程序发布的文件夹（不是您的项目文件夹），并检查它是否包含web.config文件。如果不包含，它将创建一个。如果包含，它将检查您拥有的应用程序类型（即，它是面向完整CLR还是面向核心CLR，以及对于核心CLR，它是可移植应用程序还是独立应用程序）并将设置processPath和arguments属性的值，同时删除%LAUNCHER_PATH%和%LAUNCHER_ARGS%占位符。

**为什么需要这个？**这个过程将有助于持续开发和调试代码，在这里我们不需要反复部署应用程序，也不需要按F5键来运行应用程序，只需更改代码和构建，您就可以看到应用程序正在使用最近的更改。
说明：

• 先决条件：从Microsoft官方网站安装ASP.NET核心运行时（托管包）。
• 搜索.Net核心托管捆绑包并选择Microsoft的官方网站。
• 从列表中下载合适的版本
• 创建.Net核心Web应用程序并进行了以下更改。
• 转到文件夹〉属性〉launchsettings.json〉打开文件并按如下所示进行编辑。
• 在现有的“配置文件”下添加下面的”JSON. IIS”部分：{“命令名称”：“IIS”，“启动浏览器”：true，“启动URL”：“http：//localhost：5000”，//即为iis“环境变量”设置的任何端口：{“ASPNETCORE环境”：“开发”} }
• 现在，按如下所示更改“iisSettings”。“windows身份验证”：false，“匿名身份验证”：真的，“iis”：{“应用程序URL”：“http：//localhost：5000”、“sslPort”：0个字符}
• 转到解决方案资源管理器〉选择项目〉“Alt + Enter”或“右键单击并选择属性”-转到调试〉常规〉打开调试启动配置文件UI。-从列表中选择IIS配置文件-确保AppURL，URL被正确设置为IIS配置文件启动URL（即http：//localhost：5000）
• 打开IIS〉站点〉添加网站-站点名称：站点的任何名称-应用程序池〉创建或选择.NET CLR版本=无托管代码的应用程序池-物理路径〉项目文件夹路径位置-端口：任何端口号，例如5000
• 生成应用程序并运行URL -http：//localhost：5000
• 现在，要附加并调试应用程序，请转到Visual Studio并按Ctrl+Alt+P
• 找到进程〉W3wp.exe，即在搜索部分输入“W3”
• 选中复选框〉显示所有用户的进程
• 然后按下连接按钮。
• 设置调试点。

注意：请访问Microsoft官方网站以了解更多详细信息。（调试ASP.NET核心应用程序部分）https://learn.microsoft.com/en-us/visualstudio/debugger/how-to-enable-debugging-for-aspnet-applications?view=vs-2022

只需运行Ctrl + F5，您就可以在运行站点的同时更改代码，而无需重新启动站点。