什么是Heroku-16？
包含您的应用程序的发行版（stacks）有不同类型：

• 黑鹿-16
• cedar-14（支持dotNet-core。）

这就是为什么我们将切换到cedar-14

如何修复：

1-安装 heroku cli。（https://devcenter.heroku.com/articles/heroku-cli）
2-打开命令类型：

cd to/project/Root 

heroku stack:set cedar-14
git push heroku master

您可以创建一个Docker文件来生成一个可在Heroku上运行的Docker映像。

FROM microsoft/aspnetcore-build:2.0 AS build-env
WORKDIR /app

# Copy csproj and restore as distinct layers
COPY *.csproj ./
RUN dotnet restore

# Copy everything else and build
COPY . ./
RUN dotnet publish -c Release -o out

# Build runtime image
FROM microsoft/aspnetcore:2.0
WORKDIR /app
COPY --from=build-env /app/out .
CMD ASPNETCORE_URLS=http://*:$PORT dotnet <YOUR_API_NAME>.dll

然后，您可以直接使用以下Docker命令将其发布到Heroku：

docker build -t aspnetapp <YOUR_API_NAME>
docker login --username=$HEROKU_USERNAME --password=$HEROKU_API_KEY registry.heroku.com
docker tag aspnetapp registry.heroku.com/$HEROKU_APP_NAME/web
docker push registry.heroku.com/$HEROKU_APP_NAME/web

这些命令的顺序如下：
1.创建Docker映像并在其中构建项目的版本
1.使用您的凭据连接到Heroku的Docker注册表
1.为图像创建新标记
1.将您的图像发布到Heroku应用
但是，如果您的计算机不支持Docker，您也可以使用CircleCI来运行这些命令。https://www.codingnagger.com/2018/02/21/continuous-delivery/

我也遇到过类似的问题，几乎花了一整天的时间来调试它。
我的问题是，我使用的是 Microsoft.Net.Compilers，我想删除它

<PackageReference Include="Microsoft.Net.Compilers" Version="4.2.0">
    <IncludeAssets>runtime; build; native; contentfiles; analyzers; buildtransitive</IncludeAssets>
    <PrivateAssets>all</PrivateAssets>
</PackageReference>

及添设了

<TargetLatestRuntimePatch>true</TargetLatestRuntimePatch>

到.csproj（我的案例中，我使用的是干净的体系结构，因此我在域层中进行了这些修改

<PropertyGroup>
    <TargetFramework>net6.0</TargetFramework>
    <ImplicitUsings>enable</ImplicitUsings>
    <Nullable>enable</Nullable>
    <TargetLatestRuntimePatch>true</TargetLatestRuntimePatch>
 </PropertyGroup>

注意，我也升级了一些它抱怨被降级的包。