不幸的是，你不能这么做。
从EF Core documentation
EF Core不支持在同一上下文示例上运行多个并行操作。在开始下一个操作之前，您应该始终等待操作完成。这通常是通过在每个异步操作上使用AWAIT关键字来完成的。
同样来自EF 6文档

线程安全

虽然线程安全会使异步更有用，但它是一个正交特性。目前还不清楚在最一般的情况下我们是否能实现对它的支持，因为EF与由用户代码组成的图交互来维护状态，而且没有简单的方法来确保该代码也是线程安全的。
目前，EF将检测开发人员是否试图一次执行两个异步操作并抛出。
DbContext在任何时间点仅支持单个开放数据读取器。如果希望同时执行多个数据库查询，则需要多个DbContext示例，每个示例对应一个并发查询。
至于为什么错误偶尔会发生，这是一个竞争条件。仅仅因为您一个接一个地启动两个任务(不等待)，并不能保证数据库会同时命中。有时执行时间恰好一致，而有时一个任务可能在另一个任务开始时正确完成，因此不存在冲突。
如何避免它-不要这样做，因为它不受支持。等待您的每个DbContext调用或使用多个DbContext示例。

• 查询指任何数据库操作，包括SELECT、UPDATE、DELETE、INSERT、ALTER、存储过程调用等*

根据文档，EF当然不支持在同一上下文示例上运行多个并行操作，但是您可以使用DbConextOptions为相同的数据库上下文创建其他上下文

private readonly DbContextOptions<ApplicationDbContext> _dbOptions;

然后您可以在您的控制器中使用

public MyController(DbContextOptions<ApplicationDbContext> dbOptions)
    {
        _dbOptions = dbOptions;
    }

现在在您的方法中，您可以调用任务，每个任务都将使用自己的上下文，例如

public async Task<IActionResult> MyView()
    {
        var dataAwesome = ParallelAwesome();
        var dataBazinga = ParallelBazinga();
     
        await Task.WhenAll(dataAwesome, dataBazinga);
        // here we wait for all of them, once their ar done
        // you can get data from Result
        r1=dataAwesome.Result;
        r2=dataBazinga.Result;
        // do what you want with r1 and r2
        return MyView();

    }

并且您必须编写以下函数

private Task<Awesome> ParallelAwesome()
    {
        var localContext = new ApplicationDbContext(_dbOptions);

        var result = localContext.Awesome.FirstOrDefaultAsync(a => [...]); // notice we do not use await
        return result;        
    }

private Task<Bazinga> ParallelBazinga()
    {
        var localContext = new ApplicationDbContext(_dbOptions);

        var result = localContext.Bazinga.FirstOrDefaultAsync(a => [...]);
        // notice we do not use await
        return result;        
    }