变更

genreIds = jsonMap["genre_ids"];

到

genreIds = jsonMap["genre_ids"].cast<int>();

JSONMap或列表中的类型没有具体的泛型类型。genreIds需要List<int>，而不是List（或List<dynamic>），因此在赋值之前，需要将值转换为所需的类型。
如果您之前没有在相同代码中看到此错误，则可能是因为您升级到了Dart版本，其中--preview-dart-2成为默认值（之前是选择加入的）

一个更优雅的方法也可以是初始化新的List而不是强制转换。

var genreIdsFromJson = jsonMap['genre_ids'];
List<int> genreIdsList = new List<int>.from(genreIdsFromJson);

// then you can use gendreIdsList to the mapping function
// ...

gendreIds = genreIdsList
...

更新：As per the documentation
''所有的元素都应该是E的示例。可迭代的元素本身可以有任何元素类型，所以这个构造函数可以用来向下转换List，例如：

List<SuperType> superList = ...;
List<SubType> subList =
    new List<SubType>.from(superList.whereType<SubType>());

此构造函数在growable为true时创建可增长列表;否则，它返回一个固定长度的列表。
更新：为什么初始化比强制转换更好？（优点/缺点）
显式转换（强制转换）：该过程通常与信息丢失或无法在类型之间转换有关
创建新的不可变元素比强制转换好。在编译时发现与类型相关的错误，代码更可读，代码更易维护，更好的提前（AOT）编译。
也就是说，最好尝试解析或使用预定义方法解析值，因为如果类型不匹配，则值将为null。另一方面，显式强制转换对象或值可能会在运行时引发错误。

一个更简短的处理方法是

genreIds = (jsonMap["genre_ids"] as List)?.map((e) => e as int)?.toList();

如果你仍然像我一样不成功，试试：
第一个月

我遇到这个问题是因为我在API库中使用了泛型，下面是我的解决方法：

// I've simplified the get for clarity.  My production lib wraps http so I can set / handle base url, headers, time out, and throw when error codes are returned.

Future<T> get<T>(String resource) async {
  var c = Completer<T>();
  try {
    var uri = Uri.parse('$baseUrl/$resource');
    var response = await http.get(uri);
    T result = json.decode(response.body);
    c.complete(result);
  } catch (e) {
    c.completeError(e);
  }
  return c.future;
}

// Service from my feature lib
Future<Iterable<MyDTO>> fetch() async {
  var c = Completer<Iterable<MyDTO>>();
  try {
    List<MyDTO> result = [];        
    // Use Iterable<dynamic> since we cannot use generics to cast when decoding the response body
    var body = await api.get<Iterable<dynamic>>('my-resource');
    
    // cast to List<Map<String, dynamic>
    var myDTOMaps = List<Map<String, dynamic>>.from(body);

    for (var e in myDTOMaps) {
      MyDTO dto = MyDTO.fromMap(e);
      result.add(dto);
    }
    c.complete(result);
  } catch (e) {
    c.completeError(e);
  }
  return c.future;
}

考虑到所有的解决方案。我想补充许多其他不同的方法来实现同样的目标。
1.第一个月

1. List<int> ints = List.castFrom<dynamic, int>(source);
2. List<int> ints = source.cast<int>();
3. List<int> ints = source.map((e) => e as int).toList();
   对于此用例，您可以编写：
   List<int> genreIds = List<int>.from(jsonMap["genre_ids"]);
   希望有帮助！：）

我在使用json设置属性时遇到了类似的错误，我用以下代码修复了它：

jsonMap["propId"][0] as int

它们是单一属性，因此0始终是正确的。