到目前为止我都是这样工作的。

执行此操作所需的函数为INDEX、MATCH、IF、IFERROR和COUNTIF，这些函数在Excel 2019中都可用。
唯一的事情，我挣扎（没有365）是，我不知道如何消除白色的动态范围。
“E”列中的公式是制作“国家”列的唯一列表：

=IFERROR(INDEX($H$2:$H$20,MATCH(0,COUNTIF($E$1:$E1,$H$2:$H$20),0)),"")

此公式必须至少从第2行开始，因为它需要在第2行上方保留一个空格。
列F是列I的类似唯一列表，但是基于K4中的值是动态的：*现已更新，请参阅下面的编辑内容

=IFERROR(INDEX($I$2:$I$20,MATCH(0,IF($K$4=$H$2:$H$20,COUNTIF($F$1:$F1,$I$2:$I$20),""),0)),"")

K4中的验证基于E列，L4中的验证基于F列。
正如我所说的，没有O365，我不知道如何删除白色，但这至少应该为您工作。
编辑：我又看了一遍，弄清楚了空格的问题：
L4的数据确认：

=INDIRECT("F2:"&"F"&(COUNTA(F:F)-COUNTIF(F:F," ")+1))

另外，K4的数据验证可以类似，如果您想扩展列H以包含更多条目：

=INDIRECT("E2:"&"E"&(COUNTA(E:E)-COUNTIF(E:E," ")+1))

这将从F2（始终是我们的第一个值）创建一个列表，并将动态扩展到F列有数据，假设我们将F2中的公式更改为：

=IFERROR(INDEX($I$2:$I$20,MATCH(0,IF($K$4=$H$2:$H$20,COUNTIF($F$1:$F1,$I$2:$I$20),""),0))," ")

注意，这个公式的IFERROR和上一个公式的COUNTIF中的字符不是空格，而是Alt+255中的字符。
最后一个细节是，在单元格L4中添加一些条件格式，以便在L4中选择数据，然后更改K4的值（使L4不再有效），将返回空白-这实际上是白色背景上的白色文本。
L4的条件格式公式：

=NOT(IFERROR(ISNUMBER(SEARCH($L$4,TEXTJOIN(" ",1,F:F))),FALSE))

以下是我对@RGilchrist上面回答的详细阐述。他的观点是主要的，因此所有的功劳也都归于他。
执行此操作所需的函数为INDEX、MATCH、IF、IFERROR和COUNTIF，这些函数在Excel 2019中都可用。

"E"列中的公式是制作"国家"列的唯一列表：=IFERROR(INDEX($H$2:$H$17;MATCH(0;COUNTIF($E$1:$E1;$H$2:$H$17);0));"")
例如，在图片上，您可以看到单元格E2的公式。
对这一公式的一些评论：

• 因为是一个数组公式，所以应该用Ctrl+Shift+Enter输入到单元格中，你可以看到它是用花括号{}括起来的。
• 公式上方至少需要有一个单元格。在本例中，它是E1。
• 如图所示，我特意将数据集设置为sparce，而不是dence（它有空行），要解决结果集中的零值问题，必须将0放置到E1单元格中。
• 在图片上，我的数据集是彩色的。这暗示了我已经将数据集声明为表的事实。这将允许一些简洁的功能，比如如果我向表中添加更多行，则会自动扩展表。这也为数据集中的列提供了一些功能上简洁的寻址。在我的区域设置中，表寻址的公式如下所示：=IFERROR(INDEX(Tab_1[Стовпець1];MATCH(0;COUNTIF($E$1:$E2;Tab_1[Стовпець1]);0));"")，其中Tab_1是我声明的表的名称，[Стовпець1]是表中列的名称。

列F是列I的类似唯一列表，但是基于K4中的值是动态的：=IFERROR(INDEX($I$2:$I$20,MATCH(0,IF($K$4=$H$2:$H$20,COUNTIF($F$1:$F1,$I$2:$I$20),""),0)),"")
对先前公式的所有评论也适用于本公式。
K4中的数据验证基于E列，L4中的验证基于F列。但为了克服生成的下拉列表中的空白问题，数据验证应基于使用OFFSET函数的公式。因此K4的数据验证源应为=OFFSET($E$2;;;COUNTIF($E$2:$E$10;"?*"))

相关的屏幕截图是在我的区域设置，但一般的界面应该是熟悉的。