下面的解决方案使用sed和s/（替换）来删除前导部分和尾随部分：

echo "This is the file.txt from my folder." | sed "s/^This is the \(.*\) from my folder.$/\1/"

输出：

file.txt

\(和\)包含了我们想要保留的部分，这被称为group，因为它是我们在这个表达式中使用的第一个（也是唯一的）组，所以它是group 1，我们稍后在替换字符串中用\1引用这个组。
^和$符号确保完整的字符串匹配。只有在文件名包含"from my folder."或"This is the"的特殊情况下才需要这样做。

您可以尝试grep：

var=$(egrep -o file.txt)

如果'file.txt'是一个固定字符串，并且不会改变，那么你可以这样做：
var="This is the file.txt from my folder"
请注意，您不需要将字符串回显到变量中，只需在二进制“=”运算符的右侧键入字符串即可。
echo $var |sed -e 's/^.*\(file\.txt\).*$/\1/'
根据sed（1）版本的不同，如果在sed（1）中有-r（扩展正则表达式）选项，可以取消括号的转义。
如果“file.txt”发生更改，您可以尽最大努力创建一个模式，例如：
echo $var |sed -e 's/^.* \([^ ]\+\.[^ ]\+\) .*$/\1/'

不需要使用sed或awk。从2004年开始，bash就内置了与=~操作符匹配的正则表达式。

input="This is the file.txt from my folder."
[[ $input =~ ([[:alnum:]]+\.[[:alnum:]]+) ]]
echo ${BASH_REMATCH[0]}

输出：

file.txt

如果您不习惯编写正则表达式，那么使用regex101进行交互式操作会更容易。对于bash，请使用其默认的PCRE（perl兼容正则表达式）风格。

使用gawk：

gawk '_<($_ = RT)' RS='[^ /\0]+[.][^\0/\n ]+'

file.txt

"_"在这里有两个不同的（隐含的）用途：

• <左边，是一个空字符串""
• <右侧，用作数字零，生成$0