不知道有任何GUI显示NSUserDefaults，但我在应用程序委托中使用它来查看启动时的设置：

- (void)applicationDidFinishLaunching:(UIApplication *)application
{
    NSUserDefaults *defaults = [NSUserDefaults standardUserDefaults];
    NSLog(@"%@ DEFAULTS = %@", [self class], [defaults persistentDomainForName:[[NSBundle mainBundle] bundleIdentifier]]);
}

您可以在调试器中记录或使用PO命令来获取密钥：

NSLog(@"%@", [[[NSUserDefaults standardUserDefaults] dictionaryRepresentation] allKeys]);

或对于键和值：

NSLog(@"%@", [[NSUserDefaults standardUserDefaults] dictionaryRepresentation]);

调试器使用时（& O）：获取所有密钥：

po [[[NSUserDefaults standardUserDefaults] dictionaryRepresentation] allKeys]

对于键值（& V）：

po [[NSUserDefaults standardUserDefaults] dictionaryRepresentation]

更新Swift 5

将所有UserDefault键值对打印到控制台：

print(UserDefaults.standard.dictionaryRepresentation())

将UserDefault键打印到控制台：

print(UserDefaults.standard.dictionaryRepresentation().keys)

将UserDefault值打印到控制台：

print(UserDefaults.standard.dictionaryRepresentation().values)

改为：

po UserDefaults.standard.value(forKey: "key")

写：

po UserDefaults.standard.set(true, forKey: "key")

您也可以直接在变量断点视图上添加表达式，并添加：UserDefaults.standard.dictionaryRepresentation()参见下图。
add breakpoint view

我没有在调试器中查看它们的解决方案，但我可以提供以下解决方案：

NSUserDefaults *defaults = [NSUserDefaults standardUserDefaults];
NSLog(@"%@", [defaults dictionaryRepresentation]);

对于一些穴居人调试：）
编辑：正如大卫在评论中所建议的，我们现在可以在调试控制台中完成此操作：

po [[NSUserDefaults standardUserDefaults] dictionaryRepresentation]

雨燕3.0

po UserDefaults.standard.dictionaryRepresentation()

我还没有这样做，但你应该能够执行一个po（打印对象）命令对用户默认值如下：

po [[NSUserDefaults standardUserDefaults] valueForKey:@"someKeyName"]

我更喜欢将我的默认值 Package 在一个定制类中，并创建一个转储默认值的描述方法。
您可以使用“defaults”命令行工具来检查默认值。详细信息请阅读手册页。