您可以在SUM或SUMPRODUCT中使用IF语句来使用整列，它确保只对输入数据的有效行执行时差计算：

=SUM(IF(($A:$A=F1) * ($B:$B="Sleep"), ($D:$D + ($C:$C > $D:$D) - $C:$C),0))

然后将公式向右扩展（注意$-符号）。
使用SUM或SUMPRODUCT会直接产生错误（#VALUE!），例如：

=SUM(($A:$A=F1) * ($B:$B="Sleep") * ($D:$D + ($C:$C > $D:$D) - $C:$C))

因为它不会首先过滤减法不会产生错误的有效行。
下面是输出：

• • 注**：您需要尝试您的excel版本，对于O365它的工作，但它必须测试为旧版本。

时差的计算（括号为必填项）：

$D:$D + ($C:$C > $D:$D) - $C:$C

确保当结束日期表示第二天的某个时间时（如行5中所示），它将添加1以考虑第二天。您可以使用另一个IF（更长，但可能更容易理解）实现相同的目的：

IF($D:$D > $C:$C, $D:$D - $C:$C, (1+$D:$D) - $C:$C)

• • 性能**：请记住下面@JosWoolley关于性能的注解。通常，在公式中指示整列而不是特定范围，会强制Excel检查所有行（当前最大值：1，048，576），一次调用公式影响不大，但多次调用会对性能产生很大影响，甚至Excel无法响应。

看看这个链接，了解一些微软鲜为人知的见解。微软故意禁止在一些内部使用数组的公式中使用整列：
Excel Limitations
具体见本段。

如果将数据指定为Excel表，则可以使用结构化引用，如以下示例

所示

=SUMPRODUCT(((Schedule[End]+(Schedule[Start]>Schedule[End]))-Schedule[Start])*(Schedule[Activity]="Sleep")*(Schedule[Date]=I6))

但您应该认识到，您的数据组织不允许您所需的（按日期）分析，例如，归因于1月22日的大部分睡眠可适当归因于1月23日，但无法反映在总结中，因为您将1月22日的结束时间视为开始时间 * 之前 * 16小时......
（单元格I7:K7具有自定义数字格式[hh]:mm）