假设当你说问题输入“太长太具体”时，你的意思是在测试中构造它会很不方便：一个简单的解决方案是将帖子主体放入单独的文件中。
您可以将示例POST主体另存为test/或spec/下的文件，然后读取它并在请求规范中发布到您的应用：

post(
  my_webhook_path, 
  params: JSON.parse(File.read(path_to_json_file) # assuming the post body is JSON 
  # expect/assert some things about the effects/response of the request
)

在文档中，您将看到您还可以添加头，因此应该可以构造精确的请求。

我不认为录像机是最好的工具。它是用来记录发出的请求，而不是接收的请求。
我猜你已经有了一个控制器和一个动作来接受这些请求，确保你的应用程序正在运行，并且可以被将要ping你的服务访问（ngrok非常适合）
然后在你的行动中

def my_action_accepting_webhook_requests
  puts request_parameters
  puts query_parameters
end

你可以从控制台读取参数（或者保存到文件），决定是在规范中硬编码还是保存为文件，然后在request spec中重用它并测试你的webhook。