我认为__git_ps1是罪魁祸首。
作为测试，将以下代码放入/tmp/experiment.sh

if  [[ "$(type -t __git_ps1)" == 'function' ]]; then
  cd(){
    builtin cd "$@"
    __GIT_PS1=$('__git_ps1') # Calling original __git_ps1, only when changing directory.
  }
  __git_ps1_stub(){
    echo "$__GIT_PS1" # Now $PS1 will do this echo, instead of calling __git_ps1
  }
  alias __git_ps1=__git_ps1_stub # __git_ps1_stub will be called in $PS1
  cd . # Initialize $__GIT_PS1 for the first time.
fi

然后启动一个git-bash终端，并运行source /tmp/experiment.sh
如果情况有所改善，您可以将代码放入~/.bashrc中
如果您使用其他命令（如pushd、popd等）来更改目录，则需要更改这些命令。

在测试Git bash时，首先尝试简化PATH。
在CMD中，键入

set "GH=C:\Program Files\Git"
set "PATH=C:\WINDOWS\system32;C:\WINDOWS;C:\WINDOWS\System32\Wbem;C:\WINDOWS\System32\WindowsPowerShell\v1.0"
set "PATH=%GH%\bin;%GH%\cmd;%GH%\usr\bin;%GH%\mingw64\bin;%GH%\mingw64\libexec\git-core;%PATH%"

然后重试并键入bash以进入shell会话。
默认情况下，我得到：

$ echo $PS1
\[\033]0;$TITLEPREFIX:$PWD\007\]\n\[\033[32m\]\u@\h \[\033[35m\]$MSYSTEM \[\033[33m\]\w\[\033[36m\]`__git_ps1`\[\033[0m\]\n$

而且相当快。
（微软 windows 操作系统10.0.19044.1586，git版本2.35.1）

这个问题可能与计算机网络名称解析速度慢有关。由于命令行中涉及计算机名称，我建议您将您的主机名和本地主机添加到etc/hostname中。

对我来说，这是损坏的页面文件。尝试清除Windows页面文件并重新启动。页面文件不断导致我的git bash挂起20秒，只有回车。我重新启用了几次页面文件，最终它再次发生。清除页面文件修复了每一次。我现在完全关闭页面文件，git bash尖叫快。