• 将类型定义和变量声明分开通常是一种好的做法，因此我将把结构重写为：

typedef struct 
{
    char userName[32+1];
    char userGroups[16][32+1];
    unsigned int validtyTime;
} userRolesUpdatePost;

static userRolesUpdatePost userRolePost;

(Or如果您是Linux粉丝俱乐部的成员，可以选择struct userRolesUpdatePost { ... };，然后struct userRolesUpdatePost userRolePost;，这也可以，只是我个人不喜欢这种风格。）

• 既然如此，就利用C的默认初始化规则：

static userRolesUpdatePost userRolePost = { 0 };

• strncpy是一个危险的函数，几乎总是应该避免。这里没有使用它，因为你提前知道长度，并且所有传递的参数都经过了消毒。strcpy这样既安全又快速，所以改用它。请参见Is strcpy dangerous and what should be used instead?了解strncpy的设计问题。
• if (strcmp(userRolePost.userGroups[i], "") == 0)是可以接受的，而且可能会得到很好的优化，但它实际上与if(userRolePost.userGroups[i][0] == '\0')是一样的，所以你最好这样写。它不会使代码变慢，但可能会使代码变快。这两种形式都有足够的可读性，所以这只是一个速度的微观优化。
• 循环末尾的continue;只会让人感到混乱。一般来说，避免使用continue/goto“spaghetti programming”关键字。它们的出现几乎总是一个信号，表明循环应该以更好的方式重写。它们的使用是有效的，但它们很少，而且两者之间相距甚远，最好完全避免使用这两个关键字。
• 避免使用“幻数”，如16和32。用命名常量替换它们。

一个更快、更安全、可读性更强的清理程序可能如下所示：

#include <string.h>
#include <stdio.h>

#define USER_NAMES_N  32
#define USER_GROUPS_N 16

typedef struct 
{
    char userName [USER_NAMES_N+1];
    char userGroups [USER_GROUPS_N][USER_NAMES_N+1];
    unsigned int validtyTime;
} userRolesUpdatePost;

int main (void)
{
  static userRolesUpdatePost userRolePost = { 0 };

  for (size_t i = 0; i < USER_GROUPS_N; i++)
  {
    // name should be obtained  from somewhere here
    char name[]="something";

    if(userRolePost.userGroups[i][0] == '\0')
    {
      printf("Adding new group %s, \n ", name);
      strcpy(userRolePost.userGroups[i], name);
      return OK;
    }
  }
}

但是注意，存储由char*指向的字符串，动态分配，可能是一个更明智的解决方案。它会稍微增加一些执行开销（以及常见的malloc问题的潜在可能性），但是如果你需要分配这些结构体的长数组，它会节省很多空间。如果你愿意，它还取消了32个字符的限制。