我不知道发生了什么事，但我一直运行良好，直到今天，当我得到这些错误.我试图解决它自己，似乎已经得到了我自己在更深的没有解决问题.我已经删除了我的凭据，如this video，但没有解决我的问题，不知道该怎么做，以恢复工作的项目.
它说现在就做，但不知道这是怎么回事！

remote: Support for password authentication was removed on August 13, 2021. Please use a personal access token instead.
remote: Please see https://github.blog/2020-12-15-token-authentication-requirements-for-git-operations/ for more information.
fatal: Authentication failed for

因为这是上面的视频告诉我首先要做的。我已经尝试过重新克隆bit，无论是在visual studio还是Git bash中，我都无法将其推送到GitHub。
昨天一切都很好，但我确实注意到了Visual Studio代码中的一个更新，我试图避免它更新，但它更新了，现在又一次锁定了我自己的帐户。我会设置GitHub启用双因素身份验证，但作为一个糖尿病患者，锁屏并不是一件好事，所以我必须不惜一切代价避免它。