### This line works fine
health_data_json = resp.json()["data"]["metrics"]

### This line produces "TypeError: list indices must be integers or slices, not str" 
energy_data_json = resp.json()["data"]["metrics"]["basal_energy_burned"]

### This line works fine
steps_data_json = resp.json()["data"]["metrics"][1]

### Also works fine
steps_data_json2 = resp.json()["data"]["metrics"][1]["data"]

我试图更好地理解如何在Python中正确地访问数据，发现我有时会收到错误消息，与其他看起来相似/相同但不产生错误的代码行相比，我真的不明白为什么。我提供了上面的一些代码片段来读取JSON文件。在第一行中，我可以使用两次字段名称来返回JSON的特定部分。
但是当我尝试进入第三层时，我就不能再这样做了，必须使用整数索引来提取数据。然后我再次能够在第四层成功地使用name字段来检索JSON的另一部分。
为什么会出现这种情况，避免/防止这种情况的最佳方法是什么？

编辑：

感谢到目前为止所有有用的评论，我想分享JSON的一个片段，以寻求更好的方式访问数据的建议，而不是在格式发生变化的情况下通过数字索引，有没有一种方法可以利用这里显示的名称字段：

{
  "data" : {
    "metrics" : [
      {
        "units" : "kcal",
        "name" : "basal_energy_burned",
        "data" : [
          {
            "date" : "2022-01-01 00:00:00 -0800",
            "source" : null,
            "qty" : 2254.3233141492697
          },