1.按F12打开开发人员控制台（Mac：Cmd+Opt+J）
1.查看网络选项卡。
1.在网站上做任何你需要做的事情来触发你感兴趣的动作
1.右键点击相应的请求，选择“复制为cURL”
这将给予您触发的操作提供curl命令，完全填充了cookie和所有内容。当然，您也可以复制标志作为新curl命令的基础。

在Chrome中：

• 打开web developer tools（查看-〉developer -〉developer tools）
• 打开“应用程序”选项卡（在旧版本上，请单击“参考资料”）
• 打开Cookie树
• 找到您感兴趣的cookie。

在航站楼内

• 将--cookie "cookiename=cookievalue"添加到您的curl请求中。

在Chrome/Chromium中有一种更简单的方法。

开源Chrome扩展cookies.txt将cookie数据导出到cookies.txt文件中，并生成一个可选的现成wget命令。

• 我与扩展无关，它只是工作得非常好。

真不敢相信竟然没有人提到这一点。这是最简单快捷的方法。
只需打开浏览器的Developer Tools，单击Console选项卡，最后在控制台中，只需键入以下内容并按Enter...

console.log(document.cookie)

结果将立即以正确的语法打印出来。只需突出显示并复制即可。

我很好奇，如果其他人报告说， chrome 不允许“复制为 curl ”功能有饼干了。
然后我想到这就像一个安全的想法。如果你访问example.com，复制请求作为curl到example.com将有cookie。然而，复制请求到其他域或子域将净化cookie。例如a.example.com或test.com将没有cookie。

对于任何想要网站的所有cookie，但不想使用扩展的人：

• 打开开发者工具-〉应用程序-〉Cookie。
• 选择列表中的第一个cookie并点击Ctrl/Cmd-A
• 使用Ctrl/Cmd-C复制此表中的所有数据

现在你有了一个TSV（制表符分隔值）字符串的cookie数据。你可以用任何你想要的语言来处理它，但是在Python中（例如）：

import io
import pandas as pd

cookie_str = """[paste cookie str here]"""

# Copied from the developer tools window.
cols = ['name', 'value', 'domain', 'path', 'max_age', 'size', 'http_only', 'secure', 'same_party', 'priority']

# Parse into a dataframe.
df = pd.read_csv(io.StringIO(cookie_str), sep='\t', names=cols, index_col=False)

现在，您可以将它们导出为Netscape格式：

# Fill in NaNs and format True/False for cookies.txt.
df = df.fillna(False).assign(flag=True).replace({True: 'TRUE', False: 'FALSE'})
# Get unix timestamp from max_age
max_age = (
    df.max_age
    .replace({'Session': np.nan})
    .pipe(pd.to_datetime))
start = pd.Timestamp("1970-01-01", tz='UTC')
max_age = (
    ((max_age - start) // pd.Timedelta('1s'))
    .fillna(0)  # Session expiry are 0s
    .astype(int))  # Floats end with ".0"
df = df.assign(max_age=max_age)

cookie_file_cols = ['domain', 'flag', 'path', 'secure', 'max_age', 'name', 'value']
with open('cookies.txt') as fh:
  # Python's cookiejar wants this header.
  fh.write('# Netscape HTTP Cookie File\n')
  df[cookie_file_cols].to_csv(fh, sep='\t', index=False, header=False)

最后，回到shell：

# Get user agent from navigator.userAgent in devtools
wget -U $USER_AGENT --load-cookies cookies.txt $YOUR_URL