下面是一个导出到JSON的实际示例。我使用rake任务来做这类事情。在这个例子中，我转储了一个users表。

namespace :dataexport do
  desc 'export users who have logged in since 2017-06-30'
  task :recent_users => :environment do
    puts "Export users who have logged in since 2017-06-30"

    # Get a file ready, the 'data' directory has already been added in Rails.root
    filepath = File.join(Rails.root, 'data', 'recent_users.json')
    puts "- exporting users into #{filepath}"

    # The key here is to use 'as_json', otherwise you get an ActiveRecord_Relation object, which extends
    # array, and works like in an array, but not for exporting
    users = User.where('last_login > ?', '2017-06-30').as_json

    # The pretty is nice so I can diff exports easily, if that's not important, JSON(users) will do
    File.open(filepath, 'w') do |f|
      f.write(JSON.pretty_generate(users))
    end

    puts "- dumped #{users.size} users"
  end
end

然后导入

namespace :dataimport do
  desc 'import users from recent users dump'
  task :recent_users => :environment do
    puts "Importing current users"

    filepath = File.join(Rails.root, 'data', 'recent_users.json')
    abort "Input file not found: #{filepath}" unless File.exist?(filepath)

    current_users = JSON.parse(File.read(filepath))

    current_users.each do |cu|
      User.create(cu)
    end

    puts "- imported #{current_users.size} users"
  end
end

有时候，作为导入过程的一部分，我会想要一个干净的表来导入，在这种情况下，我会开始taske：

ActiveRecord::Base.connection.execute("TRUNCATE users")

这不是处理超大型表的最佳方式，这些表的行数超过50，000行，并且/或者包含大量文本字段。在这种情况下，数据库本机转储/导入工具会更合适。
为了完整起见，这里有一个HABTM示例。仍然有一个链接表，但它没有模型，所以唯一的方法是使用原始SQL。让我们假设我们的用户有许多角色，反之亦然（用户M：M角色），例如：

class User < ApplicationRecord
  has_and_belongs_to_many :roles
end

class Role < ApplicationRecord
  has_and_belongs_to_many :users
end

必然会有一个名为users_roles的连接表，它有两个列，user_id和role_id。参见HABTM上的Rails指南
要导出，我们必须直接执行SQL：

users_roles = ActiveRecord::Base.connection.execute("SELECT * from users_roles").as_json
# and write the file as before

并执行SQL导入

# read the file, same as before
user_roles.each do |ur|
  ActiveRecord::Base.connection.execute("insert into users_roles (user_id, role_id) values ('#{ur[0]}', '#{ur[1]}')")
end

See this answer for more on inserting with raw SQL

我同意人们说使用内置的数据库工具来做这件事。或者找出是否有一种方法可以告诉数据库导出到CSV，然后以这种方式导入。

• 然而 *，如果你真的想要一个数据库不可知的方式，这里有另一种方式：使用自己的API。

我的意思是，在2017年，你的Rails应用程序不应该只输出HTML，还应该输出JSON。也许你想写一个SPA类型的应用程序在未来，或移动的应用程序。确保除了HTML版本之外还有对象的Javascript表示是一个好主意。
因此，如果您的应用中有/项目，请编写一个脚本，请求/projects作为JSON。将每个对象保存为它自己的文件，然后在远程系统中将所有内容都发送回。
如果有任何东西不在JSON表示中（即您没有列出项目上的所有用户），请确保也访问这些端点，并将所有内容保存到单独的JSON文件中。
然后编写一个播放器脚本，将所有这些文件发布到目标服务。
这是一种方法。还有一种方法是在ActiveRecord中完全用Ruby编写它--这可能是某种用户数据导出功能，所以这也可能是一种很棒的方法，但在我看来，“我们能为此构建一个Javascript前端或移动的应用程序吗？通常是在问路之前，“用户能否把自己的数据拿出来”;）