@State关键字是一个@propertyWrapper，这是Swift 5.1中最近引入的一个功能。正如corresponding proposal中所解释的，它是一种避免样板代码的值 Package 器。

• 旁注：@propertyWrapper以前被称为@propertyDelegate，但此后已更改。请参阅this post了解更多信息。*

official @State documentation有以下内容：
SwiftUI管理您声明为状态的任何属性的存储。当状态值发生变化时，视图将使其外观无效，并重新计算主体。将国家作为给定观点的唯一真理来源。

State示例不是值本身;它是阅读和改变值的一种方法。若要访问状态的基础值，请使用其value属性。

因此，当你初始化一个标记为@State的属性时，你实际上并不是在创建自己的变量，而是提示SwiftUI在后台创建 “something” 来存储你设置的内容，并从现在开始监视它！您的@State var只是作为一个委托来访问此 Package 器。
每次@State变量被写入时，SwiftUI都会知道它正在监视它。它还将知道@State变量是否是从View的body中读取的。使用此信息，它将能够**重新计算任何View**在其body中引用了@State变量后更改此变量。

如果你了解React Native，我再补充一点。
@State属性非常类似于React Native中的this.state对象。
例如：

struct Foobar: some View {
    @State var username = ""
}

class Foobar extends React.Component {
  constructor(props) {
    super(props);
    this.state = {
      username: '',
    };
  }
}

当您修改username变量时，它们将具有相同的效果，即重新呈现当前页面。

通过WWDC video - Session 204中的一个例子很好地解释了这一点（从16：00开始，报价从20：15开始）
@State变量的一个特殊属性是SwiftUI可以观察到它们何时被读取和写入。因为SwiftUI知道zoomed是在body中读取的，所以它知道视图的渲染依赖于它。这意味着-当变量更改时，框架将使用新的@State值再次请求body。
@State作为属性 Package 器也在Data Flow Through Swift UI（5：38）WWDC视频中进行了详细说明和论证。它展示了当我们需要一个不可变的（struct）View中的可变值时，它如何解决这个问题。

如果单击@State，可以看到它有几个getter。一个是Value，另一个是Binding<Value>。SwiftUI似乎严重依赖于响应式编程（以及他们的新Combine框架，由于我们无法看到这些 Package 器的完整实现，我希望通过@State属性 Package 器存储的值由Combine中的CurrentValueSubject管理。顾名思义，它本质上存储当前值，然后可以使用$语法将其用作可绑定属性。

注：-接受的答案是正确的，但如果你试图寻找一个更容易的解释，我试着在下面

@State属性 Package 器允许我们在结构体内部更改值。
注意：-结构体中的属性不能更改为值类型，因此不允许更改。

struct ExampleTextView: View {

    // Declare a variable with state property wrapper
    @State private var shouldChangeText: Bool = false
    
    var body: some View {
        Text("Just an example")
            .foregroundColor(Color.white)
    }
}

*如果你想知道我们是否应该添加一个私有访问说明符？

是的，根据经验，苹果建议@State propertise不应该与其他视图共享，因为有更具体的属性 Package 器用于@ObservedObject和@EnvironmentObject。

*但是如果它是值类型，它如何被变异，那么它存储在哪里？

因此，每当我们用@State标记一个属性时，我们都会将其存储从结构体中移出到SwiftUI管理的共享存储中。

如果在你的脑海中，如果你正在与Swift进行比较，这就是它在那里是如何完成的，

struct Example {
    var exampleType: String
    
    mutating func changeType() {
        exampleType = "Are we allowed to do this?"
    }
}

图片来源：请注意，这个答案的灵感来自这篇文章https://www.hackingwithswift.com/quick-start/swiftui/what-is-the-state-property-wrapper

我喜欢斯坦福大学的保罗·赫加蒂教授的解释。他说，@State基本上是将该变量转换为一个指针，指向内存中其他地方的某个布尔值，这就是值发生变化的地方。但是你的变量--现在是一个带有@State的指针--并没有改变，它总是指向内存中的那个地方。

如果你了解C#和Windows开发。@State与x:Bind或Binding相似（如果不相同）。在集合中，如果不与ObservableCollection相同，则类似。
正如fredpi所说，SwiftUI正在使用@State属性委托列出vars的更新。