注意：OP -数组声明不正确。
如果你不能改变数组声明（不清楚是什么原因），那么用下面的代码打印它们

use strict;
use warnings;
use feature 'say';

my @days = ['a',2,3];

say for @{$days[0]};

say "Number of elements: " . scalar @{$days[0]};

正确的代码应该是

use strict;
use warnings;
use feature 'say';

my @days = ('a',2,3);

say for @days;

say "Number of elements: " . scalar @days;

下面这段代码演示了数组是如何创建的，利用这些信息很容易就能弄清楚如何访问数组元素的存储值

use strict;
use warnings;
use feature 'say';

use Data::Dumper;

my @days = ['a',2,3];

say Dumper(\@days);

输出

$VAR1 = [
          [
            'a',
            2,
            3
          ]
        ];

我觉得你的数据里多了一层。
使用方括号时，实际上是在使用匿名数组构造函数。返回一个数组引用，它是一个标量（单个项）。你可能并不想把它赋值给一个数组，因为你得到了一个只有一个元素的数组，而这个元素就是引用。这实际上是一个双层哈希：

my @days = [ 'a', 1, 2 ];  # probably wrong

由于数组引用是一个标量，所以您可能想将它赋给一个带有$（单项）符号的标量。你不用@，因为引用指向一个数组。sigil更多的是关于容器而不是数据：

my $days = [ 'a', 1, 2 ];

当你有数组引用时，有多种方法可以获取它的元素。由于它是一个简单的标量（不是对数组或散列的单个元素访问），您可以使用@（多元素符号）作为前缀将其视为数组：

my @elements = @$days;

# OR
foreach my $element ( @$days ) {
    say "Element: $element";
    }

你甚至可以像命名数组一样插值：

say "Elements are @$days";

下面是一个打印数组引用的方法：

#! /usr/bin/env perl

use warnings;
use strict;
use feature qw<say>;

my $arr_ref = [1,2,3];

say for $arr_ref->@*;

谢谢这帮助了我，下面放一些简单的东西，这帮助了我。

@days = [a,2,3];
@Arr = @{$days[0]};
print "@Arr";
# foreach (@Arr){
#   print $_;
# }