我不小心添加并提交了一个（巨大的）日志文件到我的本地git仓库，然后执行了git rm（没有--cached）。所以历史看起来是这样的：

> git status

modified:  Foo.java

Untracked files:
  (use "git add <file>..." to include in what will be committed)

    huge_file.log

nothing added to commit but untracked files present (use "git add" to track)

然后我做了git add .：

> git add .
> git status

Changes to be committed:
  (use "git rm --cached <file>..." to unstage)

    modified:  Foo.java
    new file:   huge_file.log

然后（我忽略了我已经添加了huge_file.log）我做了一个git commit：

> git commit -am "Foo commit"
[master 7582793] Foo commit
 1 file changed, 1 insertions(+), 0 deletions(-)
 create mode 100644 huge_file.log

然后我意识到我已经添加并提交了huge_file.log。所以我想我可以通过执行git rm huge_file.log来撤销它：

> git rm huge_file.log
> git status
On branch master
Your branch is ahead of 'origin/master' by 1 commit.
  (use "git push" to publish your local commits)
Changes to be committed:
  (use "git reset HEAD <file>..." to unstage)

    deleted:    huge_file.log

这时，我才意识到自己犯了什么错：我不能提交并推送到master，因为这意味着推送huge_file.log，然后删除huge_file.log。不幸的是，我不能推，因为我们有一个文件限制为100 MB每个文件和huge_file.log是超过1 GB。
那我现在能做什么我不能简单地将HEAD重置为以前的提交，因为我在Foo.java中做了很多我不想撤销的更改。
有没有办法改变以前的提交以某种方式删除huge_file.log。
请注意，Foo.java只是StackOverflow上更好的可读性的代表。我已经修改了大约10个文件，并在每个文件中修改了许多行代码，我不想丢失这些更改。
我现在该怎么办？