使用捕获组：

function words(s) {
    var regex = /"([^"]+)"|(\w{3,})/g;
    var result = [];
    while (true) {
        var match = regex.exec(s);
        if (!match) break;
        result.push(match[match[1] ? 1 : 2]);
    }
    return result;
}
console.log(words('xyz I am in the United States'));
console.log(words('xyz I am "in the United States"'));

上面的解决方案可以用.matchAll和解构更容易地完成，但是我想我不应该冒险使用新的特性，因为你不支持向后看。
或者，您可以使用replace，但实际上放弃了它的主要效果，只使用副作用：

function words(s) {
    var result = [];
    s.replace(/"([^"]+)"|(\w{3,})/g, (_, quoted, word) => 
        result.push(quoted || word)
    );
    return result;
}
console.log(words('xyz I am in the United States'));
console.log(words('xyz I am "in the United States"'));

我今天在Safari上遇到了这个regexlookbehind问题，并（最终）提出了一个解决方案：

• split()
• replace() / replaceAll()

下面的工作示例（使用相同的方法）是一种解决问题的方法，在2022年6月，Safari（尚未）理解regexlookbehinds。

示例：

const logOutput = (input) => {

  let quotedSection = (input.includes('"')) ? input.split('"')[1].split('"')[0] : '';
  let quotedSectionReplacement = quotedSection.replaceAll(' ', '^^');
  let inputString = input.replace(`"${quotedSection}"`, quotedSectionReplacement);

  let inputArray = inputString.split(' ');
  let outputArray = [];
  
  for (let i = 0; i < inputArray.length; i++) {
  
    if (inputArray[i].length > 2) {
    
      outputArray.push(inputArray[i].replaceAll('^^', ' '));
    }
  }
  
  console.log(outputArray);
}

logOutput( 'xyz I am in the United States');
logOutput('xyz I am "in the United States"');