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我需要帮助来优化我的PHP查询。请帮助其采取10秒来回应我的查询。
供应商表有8000条记录，文件表有9000条记录。
我尝试了这个查询，这是附件。现在我想优化一下。
返回count变量。

$selqry = "SELECT supplier_id, category, supplier_name,client_id,insurance_phone,insurance_email FROM supplier where status=1 && insurance_exempt!=1 ";
$rescontact = mysqli_query($con,$selqry); 
$num =mysqli_num_rows($rescontact);                                     
if($num > 0){
    while($detail = mysqli_fetch_assoc($rescontact)){
        $supplier_id= $detail['supplier_id'];
            $selqry_doc = "SELECT supplier FROM documents  where (supplier REGEXP '.*;s:[0-9]+:.$supplier_id.*' OR  supplier=$supplier_id) && doc_type='COI'";                               
            $rescontact_doc = mysqli_query($con,$selqry_doc); 
            $totalcoi =mysqli_num_rows($rescontact_doc);
                if($totalcoi == 0){
                        $checkyn=get_COI_Req($detail['category']);
                        $val= get_category_admin_doc($detail['category']); 
                            if($checkyn=='Y' && $val==""){
                            $count++;
                            }
                        }
                }
            }```