Flink 是因为当你悬停时，你正在移除填充，这会将元素从光标下拉出来。然后停止悬停并重新应用填充，将其放回光标下，触发悬停状态。冲洗并重复。
要停止 Flink ，您需要这两种样式一起工作：

@media (min-width: 768px) {
    .navbar-nav > li > a {
        padding-top: 26.5px;
        padding-bottom: 26.5px;
        line-height: 27px;
    }
}

.main-nav a:hover {       
    background-color: #0D47A1!important;
    padding: 0px!important;

}

如果你想让悬浮的背景占据更少的高度，用边距替换你不想让背景出现的部分。这可能看起来像：

@media (min-width: 768px) {
    .navbar-nav > li > a {
        padding: 6.5px 8px; /* top/bottom, sides */
        margin: 20px 0px;
        line-height: 27px;
    }
}

.main-nav a:hover {       
    background-color: #0D47A1!important;
}

简而言之，不要在悬停时改变框的大小，如果不需要背景，请使用margin而不是padding

悬停中的填充导致问题：padding: 10px!important;

<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.1/jquery.min.js"></script>
<script src="https://stackpath.bootstrapcdn.com/bootstrap/4.1.0/js/bootstrap.min.js"></script>
<link href="https://stackpath.bootstrapcdn.com/bootstrap/4.1.0/css/bootstrap.min.css" rel="stylesheet"/>

<style>       
    .navbar {
        min-height: 80px;
        font-size: 0.8rem;
        font-weight:500;
    }

    .navbar-brand {
        padding: 0 15px;
        height: 80px;
        line-height: 80px;
    }

    .navbar-toggle {
        /* (80px - button height 34px) / 2 = 23px */
        margin-top: 23px;
        padding: 9px 10px !important;
    }

    @media (min-width: 768px) {
        .navbar-nav > li > a {
            /* (80px - line-height of 27px) / 2 = 26.5px */
            padding-top: 26.5px;
            padding-bottom: 26.5px;
            line-height: 27px;
        }
    }
    .bottom-space {
        margin-bottom: 20px;
    }
    #navbar_logged_in > a:link {
        color: white ; 
    }
    #navbar_logged_in > a:hover {
        opacity:0.7 ; 
    }
    #navbar_logged_in > a:visited {
        color: white ;
    }

    #navbar_logged_in > li.nav-link{
        color:white;
    }

    .nav-pills .nav-link.active, .nav-pills .show > .nav-link{
        background-color: #17A2B8;
    }

    body {
        padding-top: 110px;
    }

    .main-nav a:hover {       
        background-color: #0D47A1!important;
        

    }  
</style>
<nav id="navbar_logged_in" class="navbar navbar-expand-lg navbar-light bottom-space fixed-top" style="background: linear-gradient(to right, #3399ff , #1a8cff, #0080ff, #0073e6);">
    <div class="container">
        <a class="navbar-brand mx-auto" href="#">            
            Logo
        </a>
        <button class="navbar-toggler" type="button" data-toggle="collapse" data-target="#navbarTogglerDemo02" aria-controls="navbarTogglerDemo02" aria-expanded="false" aria-label="Toggle navigation">
            <span class="navbar-toggler-icon"></span>
        </button>
        <div class="collapse navbar-collapse text-right" id="navbarTogglerDemo02">         
            <ul class="navbar-nav ml-auto mt-2 mt-lg-0">
                            <li class="nav-item main-nav">
                    <a class="nav-link" href="#" style="color:white;margin-right:25px;">
                        <img class="img-circle" src="Image" alt="Image" width="35" height="35" style="border-radius: 50%!important;">
                    </a>
                </li>
                <li class="nav-item main-nav">
                    <a id="homepage_link" class="nav-link" href="#" style="color:white">Homepage</a>
                </li>

                <li class="nav-item main-nav">
                    <a class="nav-link" href="#" style="color:white">About</a>
                </li>
                <li class="nav-item main-nav">
                    <a class="nav-link" href="#" style="color:white">Log Out</a>
                </li>
            </ul>
        </div>
    </div>
</nav>

我不知道，这是不是正确的方法，但以这种方式解决这个问题。
//创建一个JavaScript函数

function hideMyDropdwon() {
      var x = document.getElementById("idMy");
      if (x.style.display === "none") {
        x.style.display = "block";
      } else {
        x.style.display = "none";
      }
    }

//将id添加到下拉菜单类'idMy'
//在class ='dropdown-item'中调用hideMyDropdwon（）函数，每个子项都像onclick=“hideMyDropdwon（）”