假设K是你的键类型，V是你的值类型：

for (Map.Entry<K,V> entry : map.entrySet()) {
  K key = entry.getKey();
  V value = entry.getValue();
  // do stuff
}

虽然Joachim Sauer适用于Java 5，但从Java 10开始有一个更简单的选项：

for (var entry : map.entrySet()) {
    // Do something with entry.getKey() and entry.getValue();
}

Java 8介绍：

map.forEach((k, v) -> {
    // Do something with k, v
});